Schritt für Schritt zu mehr Gelassenheit: Mit der Meraner Philosophie Merano Vitae

Mit der Meraner Philosophie Merano Vitae gelingt Zufriedenheit diesen Sommer ganz einfach
 

Hand auf’s Herz… Fühlen Sie sich bei dem Wetter gerade auch noch wie in einer immerwährenden Frühlingsmüdigkeit? Und dabei möchten Sie so gerne voller Elan und Vitalität in den Tag starten? Dann habe ich einen Tipp für Sie! Eine Reise nach Meran. Die verträume Kurstadt in den Südtiroler Alpen ist nicht nur als Heilbad bekannt, sie steht auch für die unverwechselbare Vermischung von mediterraner Leichtigkeit und alpiner Bodenständigkeit. Wohlfühlen fällt in den einzigartigen Trauttmansdorffer Gärten, in den romantischen Gassen der Stadt oder am Flussufer der Passer ganz einfach.

Und dieses besondere Gefühl trägt einen Namen: Merano Vitae! Die Philosophie betrachtet den Körper und das seelische und psychische Wohlbefinden als eine Einheit. Bietet etliche Möglichkeiten, mit Achtsamkeit die vielfältige Natur der Stadt und sich selbst zu begegnen. Und schafft auch in diesem Frühling und Sommer erneut einige Wohlfühlmomente. Zum Beispiel mit „Meran BeWegt“ oder der „BiodiverCity Tour“.

Bewegung und Gesundheit

Bei „Meran beWegt“ dreht sich alles um die zahlreichen Spazierwege und Promenaden in Meran, die zur Erkundung der Natur einladen. Die Initiative der Stadt sorgt für mehr Beweglichkeit und das Schärfen der Sinne für die einzigartige Botanik Merans. Die Voraussetzungen für das Spazieren im Grün, in dem auf etlichen Kilometern ausgebauten Wegenetz, flankiert vom Fluss und zwischen duftenden Sträuchern sind ideal.

Das Kursangebot von „Meran beWegt“ ist größtenteils kostenlos und ohne Voranmeldung zu nutzen. Reserven auffüllen? In Meran gelingt das wunderbar! Wie wäre es mit einem Flashmob der Stille? Oder Sie lassen sich auf die Botschaften aus der Natur ein und zeichnen, texten oder malen, was Ihnen auf den historischen Spazierwegen entgegenkommt. Sonnenverwöhnt können Sie in Meran die Mittagsstunden mit einfachen Yoga-Übungen zum Neuaufladen oder Herunterkommen nutzen.

Weitere Möglichkeiten dazu bieten auch folgende Veranstaltungen im Zuge von „Meran beWegt“:

Flashmob der Stille – kostenlos, ohne Anmeldung
Kontemplatives Gehen in der Gilf – kostenlos, ohne Anmeldung
Botschaften aus der Natur – Malen & Texten, kostenlos, ohne Anmeldung
Entspannung und Achtsamkeitsmeditation – kostenlos, ohne Anmeldung
Powerwalking & Krafttraining – kostenpflichtig
Morgen Yoga im Park – kosten- und anmeldepflichtig
Yoga in der Mittagspause, kosten- und anmeldepflichtig

Sie werden sehen – nach diesen Aktivitäten in der wunderschönen Kulisse Merans fühlen Sie sich wie „erneuert“.

Geschichte und Umwelt mit der „BiodiverCity“ Tour kennen lernen

Sie interessieren sich auch für die Geschichte und natürliche Umwelt der Kurstadt und möchten mehr über die Biodiversität Merans erlernen? Dann ist die „BiodiverCity Tour“ das Richtige für Sie. Anhand von 17 Stationen entlang eines Naturwanderweges mit wunderbaren Ausblicken entdecken Sie mittels Audioführung alles über die Stadt. Sie kommen zu inspirierenden Verweilplätzen und Kraftorten und erfahren dabei Wissenswertes zur naturalistischen Seite Merans.

Weitere Informationen unter: https://www.merano-suedtirol.it/de/meran/aktiv-entspannen/wellness-vital...