Für: 2 Personen

Zutaten

• 1 Avocado, Kern und Schale entfernt
• Saft von ½ Orange
• Saft von ½ Zitrone
• 1 gefrorene Banane, in Stückchen geschnitten
• 2 Teelöffel Vanilleextrakt
• 150 ml ungesüßte Mandelmilch
• 1 Esslöffel Hanfsamen

Ausrüstung

• Küchenmaschine oder Mixer: Eine große Auswahl finden Sie hier auf TrendXpress.

Zubereitung

1. Alle Zutaten pürieren, bis sie glatt sind.
2. Fügen Sie zusätzliche Mandelmilch hinzu, wenn Sie den Smoothie dünner haben möchten.
3. Mit einem wiederverwendbaren Strohhalm servieren.

PRO Portion: 230Kalorien Fett 17,0g Gesättigte Fettsäuren 3,2g Kohlenhydrate 12,9g Zucker 10,5g, Ballaststoffe 4,3g Eiweiß 3,7g Salz 0,11g

GUT ZU WISSEN: 1 von 5 pro Tag

Hinweis: Smoothies zählen nur als 1 von 5 pro Tag, unabhängig von der Menge der verwendeten Früchte (da sie eine Quelle von freiem Zucker sind). Die Analyse basiert auf einem Gewicht von 145 g Avocado.

Veröffentlichungshinweis: 
Rezept und Foto: World Avocado Organization

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Über die Welt-Avocado-Organisation

Die Welt-Avocado-Organization ist eine 2016 gegründete gemeinnützige Organisation, deren Mitglieder Avocado-Anbauer, -Exporteure und -Importeure aus der ganzen Welt sind – einschließlich der vier wichtigsten Erzeugerländer der EU und des Vereinigten Königreichs. Die World Avocado Organization fördert den Konsum von Avocados aufgrund ihres Nährwerts und ihrer anerkannten gesundheitlichen Vorteile. Außerdem informiert sie die Öffentlichkeit über die Avocadoproduktion, die Lieferketten und die Nachhaltigkeit.

Weitere Informationen finden Sie unter: https://avocadofruitoflife.com

Pressekontakt: 
Arefeh Russell: arefeh@marco.agency
Patricia Laubschat - patricia.laubschat@marco.agency