Früchtemüsli Apfel-Traube mit Manuka-Honig

Rezept

Früchtemüsli Apfel-Traube mit Manuka-Honig
(für 1 Person)
 
1 Apfel
50 g Trauben
40 g Haferflocken
150 g fettarmer Joghurt
1 EL Rosinen
2 TL aktiver Manuka-Honig (MGO 100+, z. B. von Neuseelandhaus.de)
2 Tassen Früchtetee
 
Apfel in Spalten schneiden, die Trauben halbieren und dabei die Kerne entfernen. Das Obst mit den Haferflocken in einen tiefen Teller geben, mit Rosinen bestreuen. Den Joghurt darüber geben und mit Manuka-Honig (gut fürs Immunsystem) süßen. Dazu Früchtetee trinken.
 
385 kcal (1612 kJ), 11,2 g Eiweiß, 6,2 g Fett, 69,2 g Kohlenhydrate

Veröffentlichungshinweis
Rezept und Foto: Wirths PR

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Fruechtemuesli-Apfel